kısa yanıt

Bildirimleri azaltmak, tek bir sonraki işi görünür kılmak ve kısa çalışma aralıkları kullanmak odağı destekleyebilir.

Odaklanma çoğu zaman sadece daha fazla çaba istemez; çevrenin senden aynı anda kaç şey istediğini azaltmak da önemlidir.

kaynaklar