Bir besin grubunu konuşurken toplam düzeni ve kişisel koşulları gözden kaçırmamak gerekir. Kolay hazırlanabilen seçenekler devamlılığı artırabilir.
protein seçimini günlük hayata sığdırmak
Tek bir ideal öğün aramak yerine, sana uyan kaynakları ve düzeni düşün.
kısa yanıt
Protein seçimini tek bir takviyeye bağlamak yerine, günlük öğünlerinde sana uyan farklı kaynakları düzenli biçimde kullan.
yorumlar
İlk yorumu sen bırak.