kısa yanıt

Akşam ışığı, ekran, yapılacaklar ve yatış saatini aynı anda mükemmelleştirmek yerine tek bir geçiş işareti seç.

İyi bir akşam planı daha fazla görev eklemek zorunda değil. Amaç, zihne günün kapandığını anlatan birkaç sade işaret bulmak.

Önce ışığı azaltmayı veya yarının işlerini not etmeyi dene; hangisi sana uyuyorsa onu koru.

kaynaklar