İyi bir akşam planı daha fazla görev eklemek zorunda değil. Amaç, zihne günün kapandığını anlatan birkaç sade işaret bulmak.

Önce ışığı azaltmayı veya yarının işlerini not etmeyi dene; hangisi sana uyuyorsa onu koru.

kaynaklar
yazar hakkında

sağlıklı bir hayat editoryal

Sağlıklı yaşamı daha uygulanabilir hale getiren sade, kaynak odaklı içerikler hazırlıyoruz.

profilini gör →