Yeni haftayı kontrol etmeye çalışmadan, ilk günün yükünü biraz azaltacak hazırlıklar yap.
Haftaya hazırlık için tüm haftayı planlamak yerine yemek, kıyafet veya ilk iş gibi tek bir sürtünme noktasını önceden çöz.
Hazırlık, haftayı tamamen kontrol etmek değildir. İlk günün karar sayısını azaltmak bile işe yarayan bir başlangıç olabilir.
bilgi → açıklama → küçük aksiyon
Yeni haftanın ilk günündeki gereksiz kararları azaltmak.
Güne tek bir ideal ritüelle değil, uyanınca sana yardımcı olacak küçük bir işaretle başla.
Günü saat saat sıkıştırmak yerine, enerjini ve gerçek sorumluluklarını birlikte planla.
yorumlar
İlk yorumu sen bırak.